Søgeresultater for: “frugt og blodsukker”
Søg i Kulhydrater og Sundhed og find evidensbaseret indhold om kulhydrater, blodsukker, energi, opskrifter, vægttab og træning.
-
Skift til sommertid: Plan for stabile kulhydrater
•
Pling! Endnu en forårsbebuder tikker ind i kalenderen: nattil det store tidshop, hvor vi stiller uret en time frem. For mange betyder overgangen til sommertid ikke bare lysere…
-
Kulhydrater og psoriasis: hvad siger forskningen?
•
Kan pasta på tallerkenen forværre de kløende plamager på huden – eller kan fuldkorn i virkeligheden dæmpe dem? Stadig flere psoriasis-patienter stiller netop dét spørgsmål, når de bladrer…
-
Sådan tolker du din orale glukosetolerancetest
•
Dit blodsukker kan fortælle overraskende meget om din nuværende – og fremtidige – sundhed. Men når tal som 5,3, 7,8 eller 11,1 mmol/L pludselig dukker op på skærmen…
-
Børnefødselsdag: Kulhydrater uden sukkerchok
•
Forestil dig en børnefødselsdag, hvor ballonerne svæver, grinene er ægte – og energien holder hele vejen fra skattejagt til godnatkram. Lyder det som en fantasiverden fri for sukkerkager…
-
Hvordan undgår du sukkercrash til bogklubaften?
•
Du har glædet dig hele ugen til bogklubaften: duften af friskbrygget kaffe, spændende plot-twists – og ikke mindst det bugnende kagebord. Men kender du også fornemmelsen af, at…
-
Hvor mange kulhydrater er der i en skive rugbrød?
•
”Hvor meget energi gemmer der sig egentlig i den daglige rugbrødsmad?” Det spørgsmål dukker oftere op, end man skulle tro – på frokoststuen, i sportstasken og hos sundhedsbevidste…
-
Mikrobiota-tilgængelige kulhydrater (MAC) og tarmbarrieren
•
Forestil dig, at din tarm er en fæstning. Muren skal være stærk nok til at holde uønskede indtrængere ude, men samtidig porøs nok til at lade livsvigtige næringsstoffer…
-
Vægttab efter graviditet: de kloge kulhydratvalg
•
Baby på armen, kaffe i hånden og en pludselig lyst til alt med sukker? Du er langt fra alene. Efter fødslen kører hormonerne rutschebane, søvnen er i bund,…
-
Forværrer ultraforarbejdede kulhydrater migræneanfald?
•
Bankende tindinger, flimrende syn og en sprængfarlig lyst til at trække gardinerne for. Hvis du kender migrænens altopslugende greb, ved du, hvor meget selv små triggere kan tippe…
-
7 kulhydratråd til en bryllupsdag uden energidip
•
Kjolen sidder perfekt, blomsterne dufter, og gæsterne summer af forventning. Men midt i al romantikken lurer en usynlig modstander: det famøse energidip, der kan forvandle selv den mest…