Evidensbaseret viden om kulhydrater, blodsukker, energi, opskrifter, vægttab og træning.
Populære emner Blodsukker Energi Morgenmad Vægttab Træning Myter Opskrifter

Stenalderkost

Forklaret enkelt


Stenalderkost

Kulhydrater og sundhed

Evidens i øjenhøjde om kulhydrater, blodsukker, energi og sundhed i praksis.

Stenalderkost kaldes også palæolitisk kost, og er i korte træk en diæt hvor man spiser som man gjorde tilbage i stenalderen. Dengang var man et jæger-samlersamfund, og spiste meget anderledes end man gør i dag, med færre plantede afgrøder og mindre korn.

I Danmark er stenalderkost særligt blevet gjort kendt af Christian Bitz og Thomas Rode

Stenalderkost kogebøger

Her kan du se et udvalg af kogebøger om stenalderkost

[pto search = “plkeyword:plkulhydrater.dkstenalderkost”]

Videoer om stenalderkost


Læs også

Mere viden om energi, blodsukker og sundhed

Indhold