Løb er en fantastisk form for kardiotræning, som hjælper os til at komme i bedre form og styrke vores blodomløb. Hvis du elsker at trække i løbeskoene om morgenen og få nogle kilometer i benene, …
Artikler
På cykelferie i Toscana – 6 tips til at få den bedste oplevelse
Overvejer du at tage til Toscana som tilflugtssted? Du kan finde de perfekte rejser til Toscana lige her. Overvej om Toscana der den eneste by du skal cykle i, i Italien Hvis du allerede har …
Pas godt på dine tænder så de holder hele livet – 4 ting du skal huske
Hvem vil ikke have de pæneste tænder hele livet? At have sine tænder rene og hygiejniske hele livet igennem er et drømmemål for mange, men mange forskellige ting står i vejen for dette. Det er …
Prøv en tyngdedyne, sov bedre om natten og få bedre restitution
Har du svært ved at sove om aftenen? Det kan være utroligt generende, hvis man er en af de mennesker, som har svært ved at falde i søvn om aftenen, og dermed kommer til at …
Arranger din egen træningsferie sydpå – sådan gør du
Der er utroligt mange måder, hvorpå du kan pleje din krop rent fysisk. Du kan vælge at styrketræne på forskellige måder, du kan løbe, cykle, svømme, du kan gå i bjerge – mulighederne er faktisk …
Sådan taber du dig på den sunde måde
Hvad er fedmeepidemien? Fedmeepidemien er en tilstand, der påvirker et stigende antal mennesker i Vesten. Det har været støt stigende i årtierne, og det forventes at fortsætte med at stige, især hvis der ikke er …