Skip to content (Press Enter)
  • Forside
  • Artikler
  • Kost
  • Livsstil
  • Sundhed
  • Træning
  • Vægttab

Kulhydrater og Sundhed

  • Forside
  • Artikler
  • Kost
  • Livsstil
  • Sundhed
  • Træning
  • Vægttab
Kulhydrater på skiferien: Sådan holder du energien hele dagen

Kategori: Livsstil

Kulhydrater og Sundhed >> Livsstil

Kulhydrater på skiferien: Sådan holder du energien hele dagen

december 15, 2025
Kulhydrater på skiferien: Sådan holder du energien hele dagen

Frisk bjergluft, sne der knitrer under skiene – og ben, der brænder før frokost. Kender du følelsen? Du står op …

Read More

Kulhydrater og PMS: Sådan styrer du sult og humørsvingninger

december 12, 2025
Kulhydrater og PMS: Sådan styrer du sult og humørsvingninger

Cravings efter chokolade kl. 22.30? Irritation over den mindste ting? Og en sult, der føles umættelig, selv om du lige …

Read More

Arbejd hjemmefra: En plan for stabile kulhydrater hele dagen

december 8, 2025
Arbejd hjemmefra: En plan for stabile kulhydrater hele dagen

Forestil dig en arbejdsdag, hvor energien føles jævn fra første mailsprint til sidste videomøde, hvor du ikke pludselig står med …

Read More

9 gode kulhydratvaner til travle småbørnsforældre

december 4, 2025
9 gode kulhydratvaner til travle småbørnsforældre

Er du mere træt end din to-åriges yndlingsbamse, når klokken slår 17, og køkkenuret ringer for tredje gang? Drømmer du …

Read More

6 picnictilbehør med langsomme kulhydrater

december 4, 2025
6 picnictilbehør med langsomme kulhydrater

Solen står højt på himlen, måtten er rullet ud på græsset, og kurven er fyldt til randen med lækkerier – …

Read More

Bøje Krydsord Tips

oktober 27, 2025 Kulhydrater.dk
Bøje Krydsord Tips

”Bøje” – fem bogstaver, én hovedpine. Har du også siddet med blyanten i hånden og stirret på de tomme felter, …

Read More

Krydsord løsning: Dansk Maler

oktober 26, 2025 Kulhydrater.dk
Krydsord løsning: Dansk Maler

Har du nogensinde stirret desperat på et krydsord, hvor der bare står “dansk maler”, mens blyanten hænger truende i luften, …

Read More

Krydsord Løsning: Ukompliceret

oktober 26, 2025 Kulhydrater.dk
Krydsord Løsning: Ukompliceret

Kender du følelsen af at sidde med søndagskaffen, havregrynene – og et krydsord, hvor ét eneste ord spænder ben for …

Read More

Hvem ringer fra telefonnummer 63 10 59 95?

oktober 25, 2025 Kulhydrater.dk
Hvem ringer fra telefonnummer 63 10 59 95?

Du sidder midt i aftensmaden, telefonen summer, og displayet viser et ukendt nummer: 63 10 59 95. Du tager den – måske er …

Read More

Medvirkende i Blue Beetle

oktober 24, 2025 Kulhydrater.dk
Medvirkende i Blue Beetle

Fra hjemvendt studerende til højteknologisk helt: Blue beetle lander i biografmørket Forestil dig, at du vender hjem fra studiet fuld …

Read More

Navigation til indlæg

Ældre indlæg

Kulhydrater.dk

Fordi du fortjener en krop i balance

Seneste kommentarer

    Kategorier

    • Artikler
    • Kost
    • Livsstil
    • Sundhed
    • Træning
    • Vægttab

    Seneste indlæg

    • Kulhydrater på skiferien: Sådan holder du energien hele dagen
    • 9 tegn på tarmdysbiose, du kan måle derhjemme
    • Ankelmobilitet: test og træning til dyb squat
    • Er kold pasta bedre for blodsukkeret end varm pasta?
    • Kulhydrater og PMS: Sådan styrer du sult og humørsvingninger

    Kulhydrater og Sundhed

    Online magasin om den sunde krop
    december 2025
    M Ti O To F L S
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    « okt    

    Archive List

    • december 2025
    • oktober 2025
    • september 2025
    • marts 2025
    • januar 2025
    • april 2023
    • januar 2023
    • december 2022
    • oktober 2022
    • august 2022
    • juni 2022
    • maj 2022
    • marts 2022
    • januar 2022
    • december 2021
    • august 2021

    Recent Posts

    • Kulhydrater på skiferien: Sådan holder du energien hele dagen
    • 9 tegn på tarmdysbiose, du kan måle derhjemme
    • Ankelmobilitet: test og træning til dyb squat
    • Er kold pasta bedre for blodsukkeret end varm pasta?
    • Kulhydrater og PMS: Sådan styrer du sult og humørsvingninger

    Categories

    • Artikler
    • Kost
    • Livsstil
    • Sundhed
    • Træning
    • Vægttab

    Tags

    © 2025 Kulhydrater og Sundhed . All Rights Reserved. Multi Blogger By Themeignite. Powered By WordPress.Privatlivspolitik

    Indholdsfortegnelse

    ×
    • Start dagen rigtigt: Morgenmad og plan for kulhydrater i kulde og højde
      • Byg morgenmaden på komplekse kulhydrater
      • Hydrering starter før første lift
      • Praktiske mængde- og timingråd
      • Særlige behov
    • På pisten: Smarte snacks, timing og hydrering der holder dig kørende
      • Sådan doserer du energien
      • Praktiske snack­idéer til lommen eller rygsækken
      • Hurtig og holdbar pistfrokost
      • Hydrering i koldt klima
      • Klassiske fejl – Og hvordan du undgår dem
    • Efter skiløb: Restitution, aftensmad og forberedelse til næste dag
      • 1. Fang vinduet – Hvor meget og hvordan?
      • 2. Aftensmad, der tanker op til næste dag
      • 3. Væske & salt – Glem ikke det skjulte svedtab
      • 4. Gør kroppen klar til næste dag
    → Indhold