Føler du dig ofte oppustet, træt eller bare “off” uden helt at kunne sætte fingeren på hvorfor? Din tarmflora kan …
9 tegn på tarmdysbiose, du kan måle derhjemme
Ikke-alkoholisk fedtlever: tolkning af levertal
Du kan ikke mærke den, du kan ikke se den – men din lever arbejder døgnet rundt for at holde …
Glukosevariabilitet og risikoen for kognitiv svækkelse
Hvorfor husker du pludselig ikke navnet på din kollega – og hvad har dine blodsukkerkurver med det at gøre? De …
7 tegn på reaktiv hypoglykæmi, du kan overse
Bliver du ramt af et massivt energidyk midt på eftermiddagen – selv efter en stor frokost? Eller vågner du om …
5 blodprøver, der afslører Hashimotos sygdom tidligt
Uforklarlig træthed, kolde hænder midt om sommeren eller et hårtab, der pludselig tiltager – mange af os slår det hen …
Sådan genkender du postprandialt blodtryksfald
Har du nogensinde rejst dig fra middagsbordet, mærket en pludselig svimmelhed eller et kort sort slør for øjnene – og …
8 vagusnerveteknikker til en rolig krop
Kender du følelsen af, at kroppen pludselig går i alarmberedskab – selvom du bare sidder ved skrivebordet eller står i …
Sådan bygger du en antiinflammatorisk rutine
Hævede led, ubestemmelig træthed efter frokost, hud der driller, mave der brokker sig – mange af os lever med små, …
Sådan tolker du din lipidprofil trin for trin
Totalkolesterol 6,2. LDL 4,1. HDL 1,3. Triglycerider 1,9.Tallene stirrer på dig fra laboratoriepapiret – men hvad betyder de egentlig for …
12 søvnvaner, der forbedrer hormonbalancen
Gabet mellem “jeg burde gå i seng” og “jeg scroller lige fem minutter mere” er blevet en folkesygdom. På få …