Inflationen bider, men kroppen kræver stadig brændstof. Hvor mange gange har du ikke stået i supermarkedet og spekuleret over, om …
12 sunde og budgetvenlige kulhydratvalg i supermarkedet
Kan man spise pasta på slankekur uden at sabotere vægttabet?
Du kender det godt: Vandet bobler, duften af friskkogt pasta breder sig i køkkenet – og så rammer tvivlen. “Må …
Hvorfor bliver jeg oppustet af hvidt brød?
Du kender det sikkert: smørret smelter i de lune skiver, du tager den første bid af din sprøde baguette, og …
Weekendguide: Brunch med smarte kulhydrater uden energidip
Du kender det sikkert: Weekendens afslappede morgener, hvor du endelig har tid til at dække bordet med alt det gode — og …
Hvilke kulhydrater er bedst at spise før morgentræning?
Klokkeradioen ringer kl. 05:45. Du svinger benene ud af sengen, binder skoene – og mærker det første energidyk, før du …
Sådan mealprepper du sunde kulhydrater til en hel uge
Drømmer du om at stå op mandag morgen til færdigkogte fuldkornsris, søde kartofler der blot skal varmes, og farverige bowls …
Er low FODMAP-kulhydrater nødvendige ved IBS?
En kop kaffe, en sprød croissant – og pludselig en knugende mavepine, oppustethed og jagende toiletbesøg. Hvis du lever med …
Guide: Vælg fuldkorn, når du spiser ude
Kender du følelsen af at stå sulten foran menukortet, mens de hvide brødskiver frister fra alle sider? Du vil gerne …
Pendlerkost: Sådan undgår du blodsukkerfald på farten
Morgentoget. Klokken er 6:17, og mens byens lys glider forbi dit togvindue, sniger den første gnavende sultfornemmelse sig ind. Du …